Первая встреча для знакомства, понимания ваших потребностей и выбора подходящего направления работы — 45 минут/75€ (Кела не возмещает ознакомительную встречу)

Каждая консультация строится индивидуально, с учётом потребностей клиента. Индивидуальная психотерапия возмещается Кела следующим образом: индивидуальная психотерапия — 57,60 евро за один сеанс.

Цены:
45 мин/100 евро
60 минут/120 евро
90 минут/180 евро

Работа с травмой и стрессом в удобном формате через видеосвязь — возможность получать поддержку независимо от города или страны.

Онлайн-консультации проводятся только в рабочее время по часовому поясу Хельсинки.

Обратите внимание: при очень тяжёлых или кризисных состояниях возможно необходима очная терапия или специализированная поддержка.

Терапия помогает справляться с трудностями интеграции, стрессом от культурных различий и искать внутреннюю устойчивость в новых условиях жизни.

Индивидуальная травмотерапия для взрослых — проработка эмоциональных состояний и последствий травмы с поддержкой психотерапевта, специализирующегося на работе с травмой.

Травмопсихотерапевт — это лицензированый специалист, который помогает людям восстановиться после трудных или травматических событий, таких как утраты, насилие, болезни, развод или хронический стресс.

Он работает не только с воспоминаниями, но и с реакциями тела и нервной системы, помогая вернуть чувство безопасности и устойчивости.

Психологическая травма — это не диагноз, а состояние, которое возникает после трудных или перегружающих событий.

Она может выражаться тревожностью, усталостью, проблемами со сном, сложностями в доверии или стремлением избегать определённых ситуаций.

Если подобные проявления повторяются и мешают вам чувствовать себя спокойно, терапия помогает мягко восстановить чувство устойчивости и безопасности.

Травма привязанности — это не одно событие, а опыт эмоциональной небезопасности, часто связанный с детством, когда рядом не было стабильного и поддерживающего взрослого.

Во взрослом возрасте это может проявляться как трудности с доверием и близостью, страх быть покинутым, повторяющиеся циклы притяжения и отдаления в отношениях или ощущение «со мной что-то не так».

В терапии с этим опытом можно мягко работать: постепенно формируется новое чувство безопасности, укрепляется доверие к себе и другим, появляется больше устойчивости и внутренней опоры.

Не каждое тяжёлое событие превращается в травму. Всё зависит от того, как человек воспринял ситуацию, была ли рядом поддержка, внутренние ресурсы и возможность прожить эмоции.

Травма — это не то, что с нами произошло, а то, что осталось внутри после того, как это произошло.

В терапии человек получает новый опыт эмоциональной безопасности — возможность быть собой, не опасаясь осуждения или потери контакта.

Постепенно формируются:
• доверие к себе и другим;
• способность регулировать эмоции и выдерживать уязвимость;
• ощущение внутренней устойчивости и опоры.

Этот процесс требует времени, но именно в нём рождается ощущение внутренней опоры и доверия к жизни.